エッセンシャルオイルを使ってマッサージすると、
オイルの有効成分が皮膚の毛穴や汗腺、細胞膜の間にも浸透して
体内に溜まった老廃物を
スムーズに排出する手助けをしてくれます。
同時に心地よい香りが脳に働きかけてリラックス効果を高めます。
▼ エアーフレッシング ・・・
精製水と無水エタノールを数滴のエッセンスオイルと混ぜ霧吹きでスプレーします。
▼フットバス ・・・
足浴器または洗面器にくるぶしのかかる位のお湯をはり、
エッセンシャルオイルを１〜２滴入れ、よくかき混ぜてから１０分くらいつかります。
血行が良くなり足のむくみが取れて軽くなります。
▼芳香浴 ・・・
・オイルウォーマーまたはマグカップにお湯を入れてエッセンシャルオイルを１〜２滴落とします。
・ハンカチやティッシュにしみこませて吸入します。
▼アロママッサージ ・・・
・ベースオイル３０ccにエッセンシャルオイル各４滴をブレンドしておこなう。
・お手持ちのクリームにアロマオイルを１滴たらしてよく混ぜボディマッサージができます。
【注意】
精油を肌に直接つけたり、内服したりすることは絶対にしないでください。
また、妊娠中の人や重い病気の人、慢性疾患のある人は精油を使用する前に必ず医師や専門の知識のある人に相談し、判断を仰ぎましょう。
【マッサージオイルブレンドレシピ】 強いメンソールの香り・イライラを沈め気分爽快に・眠気を覚ます
スキッとした強い香り・疲労を解消・集中力を高める・眠気を防ぐ
甘くさわやかな香り・ストレスを和らげる・食欲増進の助けに
ミント系のシャープでクリアな香り・眠気を覚まし、集中力をつける・風邪や花粉症を穏やかにする
甘くフローラルな香り・興奮した神経を穏やかにする・安眠を誘う
ウッディ調の香り・気分を明るくする・体全体のバランスをとる
甘い柑橘系の香り・気分をリフレッシュさせる・憂鬱な気分をやわらげる
さわやかでキリッと引き締まった香り・心を刺激し、精気を回復させる・筋肉疲労やむくみを改善
ウッディーでさわやかな香り・疲労した精神をリフレッシュさせる・肥満解消、リウマチなどの痛みを和らげる
マイルドでライトスパイシな香り・興奮を抑え気持ちを落ちつかせる・筋肉痛に効果的。体全体をリラックスさせる
